수면 점수 (sleep_index)
sleep_index는 수면의 양과 질을 종합적으로 평가하는 지표로, 50점에서 100점 사이의 값을 가집니다. 이 점수는 수면의 질에 대한 의학적 정의와 수면 빅데이터를 기반으로 하며, 사용자의 주관적인 수면 만족도와 높은 상관성을 갖도록 설계되었습니다.
sleep_index는 다음의 세 가지 주요 요소로 정의됩니다:
총 수면 시간 (time_in_sleep): 수면의 양을 의미하며, 사용자가 실제로 수면을 취한 총 시간을 나타냅니다.
수면 효율 (sleep_efficiency): 수면의 질을 평가하는 지표로, 긴 각성(사용자가 인지할 수 있는 각성 시간)이 적을수록 수면 효율이 높아집니다. 긴 각성은 사용자가 인지 가능한 긴 시간 동안 깨어있는 경우를 포함합니다.
자다 깸 횟수 (waso_count): 짧은 각성의 빈도를 나타내며, 사용자가 인지하기 어려운 30초에서 몇 분 이내의 짧은 각성을 포함합니다. 이러한 짧은 각성 횟수가 많을수록 수면 점수에 부정적인 영향을 미칩니다.
수면 중 각성은 두 가지 유형으로 구분됩니다:
긴 각성: 사용자가 인지할 수 있는 긴 각성으로, sleep_efficiency에 반영됩니다.
짧은 각성: 사용자가 인지하기 어려운 짧은 각성으로, waso_count에 반영됩니다.
이와 같은 요소들을 기반으로 계산된 sleep_index는 사용자의 수면의 질과 만족도를 종합적으로 평가하는 지표입니다.
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